Daugelį metų ieškojau tokio gyvenimo būdo, kuriame rūpinimasis sveikata nereikalautų nuolatinės kovos su savimi. Norėjau išsaugoti malonumą valgyti, laisvę rinktis ir kartu jausti lengvumą, energiją bei pasitikėjimą savo kūnu.
Šios paieškos mane atvedė prie mitybos, virškinimo, mikrobiotos, organizmo valymo ir gyvenimo būdo įtakos mūsų būsenai tyrinėjimo.
Laikui bėgant žinios virto praktika, praktika — gyvų produktų Microbiota Food gamyba, o vėliau susiformavo į vientisą algoritmą, kuriuo šiandien dalinuosi su kitais.
Kaupdama žinias, įvairių specialistų rekomendacijas ir praktinę patirtį, palaipsniui atsirinkau tai, kas iš tiesų svarbu, pastebėjau dėsningumus ir tikrinau juos praktikoje. Pirmiausia — per save. Vėliau — per žmones, kurie šį kelią ėjo kartu su manimi. Būtent tada pamačiau svarbiausią dalyką.
Žmonės, kurie pasiekdavo greičiausių ir tvariausių rezultatų, nenaudojo jokių ypatingų metodų. Jie pereidavo tuos pačius etapus, tačiau tinkama seka.
Tikras rezultatas atsiranda tada, kai šie elementai susijungia į sistemą. Būtent nuoseklumas atskiras rekomendacijas paverčia algoritmu, kuris veikia maksimaliai efektyviai.
Būtent todėl Gyvoji Sistema — tai ne rekomendacijų rinkinys, o algoritmas, kuriame kiekvienas elementas atlieka savo funkciją, o kiekvienas kitas žingsnis sustiprina ankstesnį.
Šiandien šis algoritmas apjungia mano patirtį, gyvų produktų gamybą, programos medžiagą ir JIVA VILLA erdvę, kurioje daugelį jo elementų galima išgyventi giliausiai.
Pagrindinis Gyvosios Sistemos tikslas — ne išmokyti jus laikytis taisyklių, o padėti atkurti ryšį su savo kūnu. Kad mityba vėl taptų natūraliu gyvenimo tęsiniu, o ne nuolatinės kontrolės šaltiniu.
Tai ne rekomendacijų rinkinys.
Tai algoritmas pereiti prie intuityvios mitybos, kuriame kiekvienas elementas atlieka savo funkciją, o kiekvienas kitas žingsnis sustiprina ankstesnį.
Būtent todėl svarbu ne tik tai, ką darote, bet ir kokia seka tai vyksta.
Kai atskiri elementai susijungia tinkama seka, atsiranda sistema.
Programos pagrindas — tinkamas organizmo apkrovos mažinimas ir natūralių atsistatymo procesų palaikymas be kraštutinumų.
Į programą įeina:
✦ saugūs virškinimo sistemos, kepenų ir kitų organų palaikymo protokolai;
✦ iškrovos dienų organizavimo įgūdžiai;
✦ sąmoningo ir tinkamo virškinimo sistemos poilsio praktika, kaip vienas iš pagrindinių įrankių grįžtant į natūralią būseną.
Atsistatymas prasideda nuo virškinimo sistemos.
Būtent todėl darbas su mikrobiota užima vieną pagrindinių vietų programoje.
Fermentuoti produktai palaipsniui tampa kasdienės mitybos dalimi, palaikydami mikrobiotos įvairovę ir natūralius virškinimo procesus.
Microbiota Food produktai nebuvo sukurti atskirai nuo programos.
Jie atsirado kaip praktinis jos tęsinys ir padeda pokyčius paversti kasdienio gyvenimo dalimi — palaipsniui, natūraliai ir be nuolatinio ribojimo jausmo.
Mes nekovojame su įpročiais valios pastangomis.
Atkuriant virškinimo sistemą, keičiantis skonio pojūčiams ir grįžtant jautrumui kūno signalams, keičiasi ir pats santykis su maistu.
Sąmoningas pasirinkimas tampa natūralia vidinių pokyčių pasekme, o ne nuolatinės savikontrolės rezultatu.
Pagrindinis programos tikslas — ne vieną kartą atlikti išvalymą, o sukurti tokį gyvenimo būdą, kuriame rūpinimasis sveikata tampa natūralia gyvenimo dalimi.
Nauji įpročiai padeda išsaugoti atkurtą ryšį su kūnu kasdienybėje.
Būtent iš šio ryšio palaipsniui gimsta intuityvi mityba — rami, natūrali ir nereikalaujanti nuolatinės kovos su savimi.
